杖をついてたおばあちゃんが、ヨガの後…
今日の60〜70歳前後の仲良し主婦さん達のグループレッスンで
今朝はしんどくレッスン前は杖をつ居ていないとあるけなかった方が、
レッスン後ほ
普通に歩けるようになっていました♡
呼吸も深まって
凄く身体が楽になった✨
とおっしゃってくださいました😊
シニアヨガでも
ヨガの後は
みなさん口を揃えて
身体が楽になった！
歩きやすくなった！
とおっしゃってくださいます。
そして、笑顔に帰っていかれる姿が私はたまらなく嬉しいです🍀
トコトコでは
お母様の一緒に親子で参加してくださる方が
多いです♡
健康の為にも
笑顔で過ごせるように
ヨガが 皆様の生活の一部になってもらえたらいいなと思います✨
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