ママもこどもも笑顔になれるヨガ＆ダンス教室 tokotoko*fit-ﾄｺﾄｺﾌｨｯﾄ-

江南市・大口町
ママも子どもも笑顔になれるヨガ＆ダンスお教室【tokotoko*fit】です

小さなお子さんが居るとどうしてもお家に引きこもりがちなママ達
そんなママ達が気軽に参加できて、リフレッシュできる場所を作りたい!
ママたちの悩みや子育て情報を共有できる場を作りたい！
と思いお子さん連れて参加して頂ける教室を立ち上げました。

赤ちゃんと一緒にできるヨガや骨盤調整ヨガ、妊婦さんやシニア世代の方も参加できるリラックスヨガ、未就園児さんのクラス
エクササイズ、ダンスなど豊富なレッスンがあり♪撮影会や

記事一覧(148)

シェスーノ57第2次オーディション開催日!!

⁡シェスーノ57第二次オーディション開催!!⁡江南市はじめ近郊地域を盛り上げてくれる⁡アイドル大募集♡⁡⁡その名も⁡【シェスーノ57】⁡地域をさらに盛り上げていこうと⁡江南市ヨガ&ダンス教室⁡《tokotoko*fit》⁡×⁡アイドルオタク⁡《あみ監督》⁡×⁡江南市の情報を発信！！⁡《しえなんさん》⁡⁡⁡とコラボして⁡⁡アイドルプロジェクト指導します！⁡⁡⁡私達と一緒に地域を盛り上げるべく⁡【シェスーノ57】として活動してみませんか？⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡【シェスーノ57 第二次オーディション】⁡⁡❏オーディション開催日⁡　8/6（日）15.:30～⁡⁡　応募期間：8/1⁡⁡⁡❏オーディション会場⁡　永正寺 蔵ホール⁡⁡❏応募資格⁡・小学4以上の女の子⁡・江南市を盛り上げたい想いがある子⁡・ダンスや歌が好きな子⁡・月二回程のダンスレッスンに参加できる方⁡※交通費やレッスン代、衣装代は各自負担となります。⁡⁡⁡❏申込コチラをクリック⇩

手作り豆腐を味わおう♡ 　　豆腐作りWS

＼お豆腐つくり&納豆麹も作ろう！／手作り豆腐を味わおう♡自家製豆腐は大豆の旨味たっぷり！⁡乾燥大豆から作るお豆腐つくり！自家製お豆腐一緒に作りませんか？スーパーで買うとやはり気になる添加物色々…自家製なら安心して食べられますね♥激安豆腐は原価の安い凝固剤を使う事で、大豆の使用量を少なく凝固剤の値段を安く済ませられる！ 高級豆腐は高価な「天然ニガリ」を使用し、十分に固めるため大豆を多く使うので価格が高くなる！ ・使用大豆の価格の差が豆腐の価格に反映される！自家製豆腐は、高級豆腐にあたるよ♪しかもなんとー！納豆麹も作れちゃう！・⁡さぁ！一緒にお豆腐作りましょ😁⁡⁡【日時】⁡7月11日(火)〜お豆腐つくり&ランチ会〜⁡10:00〜13:00 　⁡⁡【会場】⁡永正寺　茶所⁡【参加費】⁡　5,000円⁡⁡⁡⁡⁡【講師】⁡河合純子⁡@junkoro16 ⁡⁡⁡⁡【申込み方法】⁡DMまたトコトコ公式ラインヘご連絡ください♥⁡⁡⁡⁡⁡#豆腐 #手作り豆腐 #乾燥大豆 #無添加 #食を豊かに #健康 #お料理教室 #お子様連れOK #江南市#大口町 #扶桑町 #犬山市 #一宮市 #岩倉市

親子リズムあそび

＼親子リズムあそび体験レッスン開催／親子リズムあそび教室では、幼児期に必要な動きの経験を、あそびを通して、たくさん行います。幼児期にたくさんの動きを身につけることにより、大きくなって専門スポーツへ行った時、動きがスムーズにできるようになりますよ。そして、【挑戦心】を育て【達成感】を味わうことで、心の土台も作ります。　・将来、さまざまなことに、【自分で考え】【挑戦する心】を持ち続けられるように、たくさんの経験をする環境を作ります。ぜひ一度体験に来てくださいね♡

デドックスヨガ

＼SPECIAL WS デトックスヨガ／⁡⁡最近色んなもの溜めてませんか？⁡⁡毎日忙しく生活をしていて、心も身体もストレスが溜まりがち、食生活もついついみだれやすいですよね。運動不足や姿勢不良で身体の流れも滞り老廃物も溜まってしまいます。⁡それが便秘・肌荒れ・むくみ・風邪・老化・心も落ち込みやくな身体の不調の原因に💦⁡⁡⁡⁡デトックスヨガは⁡⁡少し長めにシャバアサナの時間をとって、⁡心もカラダもスッキリしてあげるレッスン内容になっています。⁡シャバアサナはヨガで動かしたエネルギーを⁡自分の中に落とし込んであげる大事な時間です。⁡難しいポーズはしません。⁡ゆったり呼吸をしながら、ゆるめたり力強いポーズをしたり…⁡身体全身の流れをよくして滞りを流していきます。⁡カラダが心地よく感じる場所でポーズをとった後は⁡いつもより長めのシャバアサナをとって⁡心身共にサッパリしませんか？⁡⁡⁡⁡《デトックスヨガ》⁡⁡⁡【日時】⁡5月23日 11:10〜12:40⁡⁡⁡【会場】⁡何ちゃっ亭⁡(江南市高屋町神戸99) ⁡⁡【参加費】⁡一般2000円⁡会員1800円⁡(一度でもトコトコに通ったことある方💕)⁡⁡　⁡⁡【講師】⁡⁡AkIKO⁡⁡@akoyoga_totteoki人と比べなくていいというヨガに出会って、私自身、心もカラダも軽くなりました。⁡いっぱい体を動かして汗をかいてスッキリ…とはまた違うスッキリ感を楽しんでもらえたらと思います。このレッスンで皆さまの元気のお手伝いができたらいいです。⁡ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけるレッスンです。⁡お会いできるのを楽しみにしています♪⁡⁡⁡⁡【資格】⁡・LAXMI YOGAインストラクター養成コース基礎科専科修了⁡・全米ヨガアライアンスRYT-200修了⁡・BTCパーソナルトレーナー養成講座修了⁡・キッズヨガ＆ピラティス指導者養成講座修了⁡・ベビー＆ママヨガインストラクター養成講座修了⁡※ホットヨガスタジオでインストラクター経験あり⁡⁡⁡

江南アイドルオーディション開催！！

＼江南にアイドル爆誕！？／⁡⁡⁡アイドルオーディション開催!!⁡⁡⁡江南市はじめ近郊地域を盛り上げてくれる⁡アイドル大募集♡⁡⁡その名も⁡⁡【シェスーノ57】⁡⁡⁡⁡地域をさらに盛り上げていこうと⁡⁡⁡江南市ヨガ&ダンス教室⁡《tokotoko*fit》⁡×⁡アイドルオタク⁡《あみ監督》⁡×⁡江南市の情報を発信！！⁡《しえなんさん》⁡⁡⁡とコラボして⁡⁡⁡アイドルプロジェクト指導します！⁡⁡⁡私達と一緒に地域を盛り上げるべく⁡【シェスーノ57】として活動してみませんか？⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡【シェスーノ57 オーディション】⁡⁡❏オーディション開催日⁡　6/25（日）13:30～⁡⁡　応募期間：5/8～6/8⁡⁡⁡❏オーディション会場⁡　永正寺 蔵ホール⁡⁡⁡⁡❏応募資格⁡・小学1年生~6年生までの女の子⁡・江南市を盛り上げたい想いがある子⁡・ダンスや歌が好きな子⁡・月二回程のダンスレッスンに参加できる方⁡※交通費やレッスン代、衣装代は各自負担となります。⁡⁡⁡❏申込コチラをクリック⇩

【終了】HALLOWEENおひるねアート体験会

＼ハロウィン🎃おひるねアート体験会開催!!／⁡⁡⁡⁡@ohiruneart_nanahachi78 ⁡おひるねアートの賞も受賞されて数々の素敵なアートをつくりだされて⁡ママダンスでもバリバリおどってるなや先生をお迎えして⁡⁡ハロウィン🎃おひるねアート体験会開催します！⁡　⁡⁡⁡ベビー&ママヨガ⁡キッズリズムヨガのレッスンを受けてくださった方は⁡⁡なななんと！⁡⁡+500円でこの可愛いおひねアートの撮影ができちゃいますよ♥⁡⁡レッスンも楽しめて⁡おひるねアートも楽しめるのはこの日だけ！！⁡⁡⁡みんなで可愛くハロウィン仮装して⁡ヨガもおひるねアートも楽しんじゃオーー❤️💞⁡⁡⁡⁡皆様是非ご参加くださいね🎃⁡⁡

【終了】ベビママ、キッズヨガ撮影会

9/14(水)⁡tokotoko*fit⁡ベビー＆ママヨガ⁡キッズリズムヨガ⁡動画撮影会⁡⁡⁡あっという間に大きくなってしまう我が子⁡今しかないこの瞬間を動画で残してほしい🥺💕⁡そんな想いであみ監督にオファーさせていただきました✨⁡⁡⁡ヨガのレッスンでの子どもの表情も⁡我が子を見つめるママの表情もやさしくて⁡とっても素敵なんです✨⁡⁡LESSON会場もめちゃくちゃすてきな⁡@tonarino_studioさんです✨⁡⁡⁡ヨガのLESSONを楽しみながら⁡素敵な空間で親子の愛溢れる幸せな時間を是非過ごしてください💕⁡⁡⁡⁡⁡⁡撮影＆編集⁡あみ監督⁡@ami_produce　　⁡参加費⁡レッスン料＋3000円⁡⁡⁡あみ監督がiPhoneだけで撮影と編集⁡一家族ごとの映像をお作りします⁡⁡30秒間の映像⁡レッスン風景を親子毎に撮影し、編集致します。他家族の映り込みがなるべく無いよう配慮しますが、完全ではありませんのでご了承ください。⁡BGMは著作権フリーの楽曲を使用します。⁡⁡⁡データのお渡しは10月上旬を予定しております。⁡納品は基本的にはダウンロード形式ですが、希望者はUSBなど空の記録媒体を撮影当日にお持ちください。⁡⁡⁡⁡⁡《ベビー&ママヨガ・キッズリズムヨガ》⁡⁡ 9月14日 ㈬⁡⁡ベビー&ママヨガ⁡10:00〜10:50⁡　　空きあります♪キッズリズムヨガ⁡　🈵　キャンセル待受付中11:10〜12:00⁡⁡1Lesson　1200円⁡⁡⁡会場⁡@tonarino_studio⁡お気軽にお問い合わせください♥⁡⁡