高齢者健康のイス体操〜青い山脈〜
今回、いつもイスヨガの後にやっている
イスに座りながら出来る体操(ダンス)を
You Tubeにアップしてみました！
自粛期間中からずっと
高齢者の方々が、
少しでもお家時間を楽しんでもらえるように
お家でも運動してもえるには
どうしたらいいかなと
すっと考えていて…
You Tubeはハードル高いかな…
やっぱりDVDとかの方が見やすいかな…
でもコストがかかるしな…
など悩んでいたんですか
でも、とりあえずYou Tubeにあげてみよう！
もおもったら
意外とYou Tube見てる方もいて♡
喜んでくださりました♡
これからは
いろんな曲でアップしたり
ヨガもアップしていけたらと思っています🎶
↑ここに添付してある動画が見れないと聞きました💦
You Tubeからはみれるのですが…
https://youtu.be/H8ACY1KQmoc
調べておきますね🙏
ブログを見てくださってるお母様、お父様にも是非教えてあげて
一緒にやってみてくださいね♡
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