【開催レポ】食育クッキング♪
tokotoko さとこ×もぐもぐ junko
による
食育クッキング♪
こどもに食べさせたい
【おかず・おやつ・調味料 】
オンラインクッキング
開催しました！！
今回は
さばカレー
煮込まないトマトケチャップ
カボチャのグラノーラ
自分でトマトケチャップを作れる事に
感動♪
しかもめっちゃ簡単で、美味しいの！！
濃すぎず、酸味も少なく甘さもあり
これならケチャップ好きなこどもに
安心して食べさせられます♪
そして
その手作りケチャップで
作るサバカレーも
凄く食べやすい！！
カレールーは使わずに
作れるから身体にやさしい♡
ついついお肉ばかり食べがちですが
骨ごと食べれる鯖缶
を使ってるので
ヘルシーで栄養満点！！
そして、最後は
カボチャのグラノーラ
甘さは
メープルシロップのみの甘さ♡
おやつ感覚で栄養満点のグラノーラ
とお野菜も一緒に食べられるなんて
素敵ですよね✨
これが美味し過ぎて 手が止まりませんでした（笑）
最後は添加物のお話も…
添加物はどういったものなのか
身体にどんな影響を与えるのか
日本は添加物使用量世界一！
これは切っても離せないので
上手に付き合って行くのが
大切だと思います。
食べたらしっかり排出しないとね♪
それはやっぱり
運動！！ 運動して、
汗かいて、排泄もしっかり
していきましょう♡♡♡
食育クッキング トコもぐでは
健康にいいものを皆さんにお届けしたいのて、
料理だけでなく、
ちゃんと知識も得てほしいと思い、プチ座学もあります！
じゅんこ先生は本当に勉強熱心で知識が豊富なんです！
こういう時だからこと
免疫力を高めて
家族みんなで笑顔で健康になりましょう♡
参加してくださった方からは
レッスン後お昼に作って
子供からも美味しいいただきました！
おかわりも！
こどもがグラノーラ凄く気に入ったみたいで
あっという間になくなったので
2回目作ってます。
とっても勉強になりました！
とっても簡単！
などなど嬉しい感想いただきました♡
ご参加してくださった皆さまありがとうございました！
じゅんこ先生ありがとうございました！
そしてそして、
今回はレッスン受けたかったけど…
受けられなかった方に朗報です！！
期間限定で
You Tube配信します！
詳しく次の記事へ…♡
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