オンライン姿勢改善レッスン開催
姿勢改善ヨガ
オンラインレッスン開催しました！
20名程お子さんからママ、お母様世代まで幅広くご参加して頂けました✨ ありがとうございます！
やっぱり猫背を気にされてる方多かったですね！
長年の悩みでも猫背を治したいとも
ママ達は家事や育児でどうしても猫背になりやすいです💦
まずはガチガチになっている身体をほぐす所から♡
あとは正しい姿勢を保持する筋力もとっても大事！
後半は体幹に効いてくるヨガのポーズをいくつかしました！
正しい姿勢になれば
体調も良くなるし
自然と気持ちも前向きになるし
明るくポジティブにもなります！
是非ヨガを続けて
姿勢も改善し
心も身体も元気になっていきましょう！！
ご参加くださった皆様ありがとうございました✨
1レッスン500円で受けられます♪
お気軽にご参加してみてくださいね♡
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