【開催レポ】オススメおやつ5種オンラインレッスン
zoomオンラインレッスン
オススメおやつの５種
を開催いたしました！
今回も音が聞こえなくなったり、音がとぎれとぎれになったりご不便をおかけしました💦
今回の先生も
いえpanでもおなじみ
食育上級指導師の
河合じゅんこ先生♡
今回のおやつメニューは
①かぼちゃの豆乳プリン
②むかし懐かし麩菓子
③小魚スナック
④米粉のニョキ
⑤ホクホクポテト
でした！！
どれこれこれも本当に簡単！！
あっという間に出来上がり！
おかずの１品やおつまみととして出せるものも♪
娘は麩菓子がお気に召したようで
食べる（笑）食べる（笑）
手がとまりませんでした😁
私も（笑）
最後は
市販で買うならこういうのがいいっと言うのもおしえて下さいました♡
５年前のパンも見せてくれて
全くカビもはえてなくてビックリしました😱
日付を見てびっくり！！
全然っカビてないし
見た目全くかわらなーい😱
市販のパンって物凄いカッチコッチんになりませんか？
それは
使われてる油が固くさせてるんですって
だからそればかりです食べてると
血液も固くする原因になるんだとか💦
高校の時とかメロンパンめっちゃ食べてましたよ😅
出先でたまに食べる程度なら
全然いいと思います✨
やはりとっても便利ではあるので
頼り過ぎず
上手にお付き合いしていけるのが
いいですね♪
あとは、
おせんべいやお豆腐とか何でもそうなんですが
国産100% を選んぶといいです♪
国産使用は、その他に混ざりものあり！
豆腐、納豆なども一度見てみてください★
国産大豆100 %って書いてあるものが安心ですよ♪
今はお家時間も増えて、
おやつを食べる機会も増えてると思います。
そんな時に食べるならお家にあるもので簡単に作れて身体にも良いもがいいですよね♪
しっかりと自分自身で身体の免疫力を高めていく事が今の時代大切かと思います。
次回5/14🍛
調味料、おかず、おやつの予定で♪
お楽しみに♡
ご参考くださった皆様
じゅんこ先生ありがとうございました！
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