オンライン簡単おやつクッキング開催しました♡
オンライン
簡単おやつクッキング
開催しましたーー！！
沢山のご参加ありがとうございました✨
初めてのオンラインクッキング♪
リハーサルでは順調だったのに
本番は音が聞こえなくなったり
ハプニングが起きたり
ご迷惑をおかけしました💦
それでも
皆さん楽しんで頂けたようで
見ながら一緒に作ってくれた方もいました♪
お家にある材料で代用もOKなので
すぐ作れちゃう！！
参加者からは
あんなに早く出来るなんてびっくり😲‼️
今まで育児で時間がないからって諦めてたお菓子作りも、これなら挑戦出来そう❗️
レシピや本だけを見て作るより、一度実際に作ってるのを見てやると凄くわかりやすかったで〜す❣️
簡単おやつ助かるー！
今日のおやつレッスンすごく良かったです‼️よく見えるしわかりやすくて、あんなに簡単に出来るなんて驚きです！早速作ってみよと思います
料理苦手な私だけど
子供と一緒に作るきっかけを作ってくれて
ありがとうございました！
などなど嬉しいお言葉いっぱい♡
私をみて先生だーって喜んでくれた子も😭
先生涙でちゃう
レッスン後みなさんから
続々とつくれぽも頂きました！
本当にめーーちゃくちゃ簡単なんです💞
ごまの風味がたっぷり！で
ほのかな甘さでこどもも
パクパク食べれちゃう😍
噛みごたえもあるからしっかりカミカミ
顎を使います♪
最近の柔らかい食べ物がおおく
硬い子ものが食べられない子が多いそうです。
いっかり顎を使わないと顎が育たず
歯並びにも影響してきます💦
そして
今回のレシピは
子供に食べさせたい
栄養価の高いレシピ♪
『全粒粉』を使用することで、
食物繊維をプラス、ビタミン、ミネラルプラスになります！
また、食物繊維は、腸を元気にする栄養素なので、免疫力に左右します。
少しでも多くの食物繊維を毎日摂って頂きたいです✨
精製された小麦粉は、
栄養価がひくくなっていますので
是非プラスして使いたいですね♪
さらに
『ごま』を使用する事で、
身体で合成する事の出来ない油
（必須脂肪酸）
が補えます✨
毎日食べたい食材の１つです！
4月8日
オンラインにて
『お砂糖の落とし穴』という内容で、
お砂糖について詳しくお伝え致します★
ヨガして学んで
とってもお得なワンコインレッスンです♪
是非お気軽にご参加してくださいね
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