開講記念日！ 誰でも！！ ワンコイン５００円！！ 姿勢改善体操 第4木曜日　10:00〜10:50 担当講師:平野ゆか 身体の不調の原因は骨盤や背骨の歪み、姿勢が関係している可能性があります。 そればかりではなく、骨格が歪む事で、顔の歪みやたるみ、お尻のたるみ、太りやすいなどの美容面にも影響がでてきます。 ◆どんな内容？？ 今回はゴムバンドと運動枕を使って姿勢改善体操を行っていきます。 ボディコントロールバンドと運動枕を使って骨盤や姿勢を整える体操を行います。 その後、整った姿勢をキープするために軽いエクササイズを行います。 ボディコントロールバンドは筋肉の役割となって骨を支えるので、エクササイズしやすくなり、さらに運動枕を使うことによって腰・首の理想のアーチを調整して正しい姿勢に近づけます。 ◆効果 正しい姿勢に近づくと ・腰の痛み改善 ・肩がスッキリ ・ヒップアップ ・しまったウエスト ・フェイスアップなどなど 期待できます(^^) ◆持ち物 ･ヨガマット ・動きやすい服装でお越しください。 ・飲み物 ・汗拭きタオル ◆開場時間 ・10分前からの入室が可能です ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は1時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。連絡が無かった場合はレッスン代、もしくはチケット頂戴いたしますので宜しくお願いいたします。 キャンセル時間過ぎてからのキャンセルや ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 ※支払いについて 初めての方・紙チケット・クーポン等を利用されたい方は【当日 現金払い】を選択してください。