＼SPECIAL WS デトックスヨガ／⁡

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最近色んなもの溜めてませんか？

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毎日忙しく生活をしていて、心も身体もストレスが溜まりがち、食生活もついついみだれやすいですよね。運動不足や姿勢不良で身体の流れも滞り老廃物も溜まってしまいます。⁡

それが便秘・肌荒れ・むくみ・風邪・老化・心も落ち込みやくな身体の不調の原因に💦⁡

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デトックスヨガは⁡

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少し長めにシャバアサナの時間をとって、⁡

心もカラダもスッキリしてあげるレッスン内容になっています。⁡

シャバアサナはヨガで動かしたエネルギーを⁡

自分の中に落とし込んであげる大事な時間です。⁡

難しいポーズはしません。⁡

ゆったり呼吸をしながら、ゆるめたり力強いポーズをしたり…⁡

身体全身の流れをよくして滞りを流していきます。⁡

カラダが心地よく感じる場所でポーズをとった後は⁡

いつもより長めのシャバアサナをとって⁡

心身共にサッパリしませんか？⁡

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《デトックスヨガ》⁡

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【日時】⁡

5月23日 11:10〜12:40⁡

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【会場】⁡

何ちゃっ亭⁡

(江南市高屋町神戸99) ⁡

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【参加費】⁡

一般2000円⁡

会員1800円⁡

(一度でもトコトコに通ったことある方💕)⁡

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【講師】⁡

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AkIKO⁡

⁡@akoyoga_totteoki

人と比べなくていいというヨガに出会って、私自身、心もカラダも軽くなりました。⁡

いっぱい体を動かして汗をかいてスッキリ…とはまた違うスッキリ感を楽しんでもらえたらと思います。このレッスンで皆さまの元気のお手伝いができたらいいです。⁡

ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけるレッスンです。⁡

お会いできるのを楽しみにしています♪⁡

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【資格】⁡

・LAXMI YOGAインストラクター養成コース基礎科専科修了⁡

・全米ヨガアライアンスRYT-200修了⁡

・BTCパーソナルトレーナー養成講座修了⁡

・キッズヨガ＆ピラティス指導者養成講座修了⁡

・ベビー＆ママヨガインストラクター養成講座修了⁡

※ホットヨガスタジオでインストラクター経験あり⁡

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お知らせ